Impulse aus der Psychologie
Kleine Anstöße für mehr innere Stärke und mentale Gesundheit
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um Veränderung anzustoßen.
In unserer schnelllebigen Welt gehört Stress für viele Menschen zum Alltag. Doch entscheidend ist, wie wir mit ihm umgehen – denn das beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.
Mit meiner Workshopreihe „Impulse aus der Psychologie“
biete ich in Graz regelmäßig praxisnahe Anregungen und Strategien, um Stress bewusster zu begegnen, innere Ressourcen zu stärken und die eigene mentale Gesundheit zu fördern.
Was Sie erwartet
Interaktive Workshops
Theorie und Praxis verbinden sich – mit Übungen, Austausch und Impulsen zum Ausprobieren
Alltagsnahe Themen
Stressbewältigung, Achtsamkeit, innere Balance, Resilienz
Offene Atmosphäre
Zeit zum Reflektieren, Auftanken und Neuorientieren
Als ehrenamtliches Angebot der Grätzelinitiative Margaretenbad (www.margerl.at/termine) finden die Workshops etwa alle sechs bis acht Wochen statt.
Die Termine werden regelmäßig bekanntgegeben und sind offen für alle Interessierten, die psychologische Impulse für mehr Wohlbefinden suchen.
Mein Anliegen
Seit meinem Psychologiestudium beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Stress, -bewältigung und Achtsamkeit.
Mein Ziel: psychologisches Wissen verständlich, praxisnah und alltagsrelevant zu vermitteln – damit Sie im Alltag mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke finden.
„Psychologie kann helfen, die Welt und uns selbst besser zu verstehen – Schritt für Schritt, Impuls für Impuls.“
Termine
Ich freue mich, Sie bei „Impulse aus der Psychologie“ willkommen zu heißen und gemeinsam Wege zu mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag zu entdecken.
17.11.2025 Erste Hilfe bei Stress - Mehr Ruhe, weniger Stress
19.01.2026 Dankbar zurückblicken – zuversichtlich nach vorne (Jahresreflexion)
17.03.2026 Kopf frei kriegen - Kleine Mentaltechniken
18.05.2026 Schlaf gut! – Wie Stress den Schlaf beeinflusst, Tipps für erholsame Nächte
29.06.2026 Locker lassen – Stress im Körper abbauen
Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren!
Beginn: jeweils ab 18:30 Uhr
Ort: Grätzeltreff, Wastlergasse 2, 8010 Graz (www.margerl.at)
Kosten: kostenlos