Psychotherapie
Neue Perspektiven schaffen neue Handlungsspielräume

Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen gewohnte Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Belastende Ereignisse, Krisen oder anhaltende psychische Belastungen können dazu führen, dass wir uns überfordert fühlen oder den Zugang zu unseren bisherigen Handlungsmöglichkeiten verlieren.

Psychotherapie bietet Unterstützung in belastenden Lebensphasen und schafft Raum, um Belastungen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Erfahrungen, Fragestellungen und Bedürfnisse.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Zusammenhänge nachvollziehbar zu machen, belastende Muster zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst, anderen und herausfordernden Situationen zu entwickeln.

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Systemische Haltung und Arbeitsweise

In meiner Arbeit orientiere ich mich am systemischen Ansatz. Das bedeutet, dass ich Menschen nicht losgelöst von ihrem Umfeld betrachte, sondern im Zusammenhang mit ihren Beziehungen, Lebensgeschichten und aktuellen Lebenssituationen.

Gemeinsam betrachten wir belastende Muster und Zusammenhänge, machen vorhandene Ressourcen wieder zugänglich und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten. Dabei orientiere ich mich an Ihren individuellen Anliegen, Zielen und Lebensumständen.

Wichtig ist mir eine wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Erfahrungen, Fragen und Unsicherheiten willkommen fühlen. Neben ernsten Themen darf dabei auch Platz für Leichtigkeit, Humor und gemeinsames Lachen sein.

Wobei Psychotherapie unterstützen kann

Psychotherapie kann in unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein – etwa bei Krisen, Überforderung, psychischen Belastungen oder Phasen der Veränderung und Neuorientierung.

Typische Themen sind:

Stress und Erschöpfung
Ängste und innere Anspannung
Depressive Verstimmungen
Konflikte in Beziehungen oder im Beruf
Selbstzweifel und belastende Gedanken
Krankheitsbedingte Belastungen
Entscheidungs- und Veränderungsprozesse
Persönliche Entwicklung und Lebensqualität

Der therapeutische Prozess

Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und die Ziele, die Sie mit der Therapie verbinden. Im weiteren Verlauf arbeiten wir an den Themen, die für Sie aktuell bedeutsam sind, und entwickeln gemeinsam neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Die Dauer der Therapie richtet sich nach Ihrem Anliegen und Ihren individuellen Bedürfnissen. Informationen zu den organisatorischen Rahmenbedingungen finden Sie hier.

Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision

Ich arbeite als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision. Das bedeutet, dass ich psychotherapeutische Behandlungen eigenständig durchführe und meine Arbeit regelmäßig mit erfahrenen Lehrtherapeut:innen reflektiere und supervidiere.

Kontakt und Erstgespräch

Wenn Sie Fragen zum Ablauf haben oder ein Erstgespräch vereinbaren möchten, können Sie mich gerne per E-Mail oder telefonisch kontaktieren.